(Translated) I followed the 4 degrees with Jean-Yves. I was a tense, stressed, anxious, emotional person, carrying a lot of baggage not knowing what to do with it. Relaxation helped me to untangle my muscular and mental tensions, to have a better concentration, to go further in introspection, to have a clearer and more lucid thought, then to be able to better react to the events of life. Relaxation is a basic need and for most of us we have not learned to relax. Jean-Yves, a person of heart, teaches us free to integrate a deep relaxation. By practice, one can quickly feel the goods-facts. Without this, the invaluable help of Jean-Yves is of no use. It's a commitment and an investment that changes a life ????
(Original)
J'ai suivi les 4 degrés avec Jean-Yves. J'étais une personne tendue, stressée, anxieuse, émotive, portant tout un bagage ne sachant que trop quoi faire avec. La relaxation m'a aidé à dénouer mes tensions musculaires et mentales, à avoir une meilleur concentration, à aller plus loin en introspection, à avoir une pensée plus claire et plus lucide, puis ainsi à être en mesure de mieux réagir face aux événements de la vie. La relaxation est un besoin fondamental et, pour la plupart d'entre nous, nous n'avons toutefois pas appris à nous relaxer. Jean-Yves, une personne de coeur, nous apprend gratuellement à intégrer une relaxation profonde. Par la pratique, on peut en ressentir rapidement les biens-faits. Sans cela, l'aide précieuse de Jean-Yves n'est d'aucune utilité. C'est un engagement et un investissement qui change une vie ????