Reviews of Engrenage - biomécanique générale (Gym)

Marie Provencher

(Translated) It's really different from other gyms; everyone knows your name, the appearance is not in the values of the place and the coaches adapt very well to the different needs and objectives of the members. This training place breaks the stereotypes of the usual gym. I have never been so motivated to go indoors. The physical gains that I acquire with Gear are directly transferable in my outdoor activities! (Original) C'est vraiment différent des autres gyms; toute le monde connait ton nom, l'apparence n'est pas dans les valeurs de la place et les coachs s'adaptent très bien aux différents besoins et objectifs des membres. Ce lieu d'entrainement brise les stéréotypes du gym habituel. Je n'ai jamais été aussi motivée à aller m’entraîner à l'intérieur. Les gains physiques que j'acquière avec Engrenage sont directement transposable dans mes activités de plein air!

La fille des jeux

(Translated) Best gym EVER !!! Incredible and dedicated coaches in a safe environment! All of my back and neck injuries have improved greatly after my subscription! Always a pleasure to go to train with incredible people where it is possible to progress without getting injured! We're addicted! (Original) Meilleur gym EVER!!! Des coachs incroyables et dévoués dans un milieu sécuritaire ! Toutes mes blessures que j’avais au dos et cou se sont améliorées grandement suite à mon abonnement! Toujours un plaisir d’aller s’entraîner avec des gens incroyables où il est possible de progresser sans se blesser ! On est accroc!

Tranchant Robin

(Translated) Great ! I strongly recommend it. If you are looking for quality, this is where you will find it! Very accessible and welcoming, the coaches are attentive. A stimulating and motivating place! Come discover and live the experience for yourself! (Original) Super ! Je le conseil fortement. Si vous recherchez de la qualité c’est ici que vous la trouverez ! Très accessibles et accueillants les coachs sont à l’écoute. Un endroit stimulant et motivant ! Venez découvrir et vivre l’expérience par vous-même !

Maxime St-Laurent

(Translated) A five-star well-deserved! For a first experience in the gym, I could not ask for better: complete coaching, qualified coaches, quality equipment, varied training. I have never regretted my subscription even though the monthly cost is higher than the competition. Get quality, it pays! (Original) Un cinq étoiles amplement mérité! Pour une première expérience en gym, je ne pouvais demander mieux : encadrement complet, entraineurs qualifiés, équipement de qualité, entraînements diversifiés. Je n'ai jamais regretté mon abonnement même si le coût mensuel est plus élevé que chez la concurrence. Obtenir de la qualité, ça se paye!

Annabelle Brossard

(Translated) Super beautiful gang and a real personalized follow-up! I just love it. (Original) Super belle gang et un vrai suivi personnalisé! J'adore.

Robes Enchantées

(Translated) For being trained in many gyms, the experience at Engrenage is incomparable to others. Recently, I suffered from chronic back pain due to my work, fast pace of life and daily stress. I consulted several health professionals, but the results were inconclusive. Finally it was my osteopath who evaluated my condition and referred me to Engrenage to discover the Crossfit. As my work requires a certain physical strength, having a specific training and advice tailored to my needs quickly improved my condition. After only a month, I have already seen results. The Gear team is extraordinary, professional, passionate and understanding. The staff maintains a respectful and pleasant climate. In short, my results are convincing, I have more back pain, my posture is better and I have much more power at work. Finally, I discovered a new concept of unique and original training, nice gym teammates and a new passion that I practice daily. (Original) Pour m’être beaucoup entraînée dans plusieurs gym, l’expérience chez Engrenage est incomparable aux autres. Dernièrement je souffrais de maux de dos chroniques dû à mon travail, du rythme rapide de la vie et du stress quotidien. J’ai consulté plusieurs professionnels de la santé, mais les résultats étaient peu concluent. Finalement c’est mon ostéopathe qui a évalué ma condition et m’a référé chez Engrenage pour découvrir le Crossfit. Comme mon travail m’exige une certaine force physique, le fait d’avoir un entraînement spécifique et des conseils adaptés à mes besoins a vite amélioré ma condition. Après seulement un mois, j’ai déjà observée des résultats. L’équipe de Engrenage est extraordinaire, professionnelle, passionnée et compréhensive. Le personnel maintient un climat respectueux et agréable. Bref, mes résultats sont convaincants, je n’ai plus mal au dos, ma posture est meilleure et j’ai beaucoup plus de puissance au travail. Pour finir, j’ai découvert un nouveau concept d’entraînement unique et original, des coéquipiers de gym agréables et une nouvelle passion que je pratique quotidiennement.

Simon Gobeil

(Translated) I had already attended a "classic" gym during my studies at the UQAC sports pavilion. Lots of machines, lots of people, but still the feeling of training alone, without much conviction and constantly looking for the motivation necessary to get there and do the exercises. At Engrenage, I found a stimulating place to train in the company of great people in an atmosphere that is both relaxed and intense. The instructors are very professional, friendly and always ready to help us improve the technique, give advice and keep us motivated. The group effect is also very present and everyone is encouraged to surpass themselves. I highly recommend this place for anyone wishing to take charge, as much to get seriously in shape as to improve their lifestyle in general. (Original) J'avais déjà fréquenté un gym "classique" pendant mes études au pavillon sportif de l'UQAC. Beaucoup de machines, beaucoup de gens, mais néanmoins toujours le sentiment de s’entraîner en solitaire, sans grande conviction et constamment à la recherche de la motivation nécessaire pour se rendre sur place et faire les exercices. Chez Engrenage, j'ai trouvé un endroit stimulant où s’entraîner se fait en compagnie de gens formidables dans une ambiance à la fois décontractée et intense. Les instructeurs sont très professionnels, chaleureux et toujours prêts à nous aider pour améliorer la technique, donner des conseils et nous garder motivés. L'effet de groupe est aussi très présent et tout le monde s'encourage à se dépasser. Je recommande vivement cet endroit pour toute personne désireuse se prendre en main, autant pour se mettre sérieusement en forme que pour améliorer son hygiène de vie en général.

Godefroy Hardy St-Pierre

(Translated) Excellent gym, the best in Chicoutimi without a doubt (Original) Excellent gym, le meilleur à Chicoutimi sans aucun doute

Ariane Gagnon

(Translated) Gear is more than a gym or a room of "cross fit". Coaches are attentive and responsive to members and their needs. Personalized coaching by which the person improves according to his personal goals. A wonderful discovery that allows you to take time for yourself, to train for yourself, but within an exceptional group. The team is dynamic, competent and progress is quickly quantifiable. All levels are welcome and you really feel welcome, even with little experience with training. A Zen space, promoting self-transcendence and accomplishing personal goals! Go there, you will not be disappointed! (Original) Engrenage, c'est plus qu'un gym ou qu'une salle de "cross fit". Les entraîneurs sont attentifs et à l'écoute des membres et de leurs besoins. Un encadrement personnalisé grâce auquel la personne s'améliore en fonction de ses objectifs personnels. Une merveilleuse découverte qui permet de prendre du temps pour soi, de s'entraîner pour soi, mais au sein de groupe exceptionnel. L'équipe est dynamique, compétente et les progrès sont rapidement quantifiables. Tous les niveaux sont les bienvenus et on s'y sent réellement bienvenue, même en ayant peu d'expérience avec l'entraînement. Un espace zen, favorisant le dépassement de soi et l'accomplissement de ses objectifs personnels! Allez y, vous ne serez pas déçus!

julie julie

(Translated) I highly recommend this gym regardless of your current level, best coaches in town, very professional A very clean place and respectful clientele and also a lot of equipment available. To try it is to adopt them :) (Original) Je recommande fortement ce gym peu importe votre niveau actuel, meilleurs coachs en ville, très professionnels Un endroit très propre et clientèle respectueuse et aussi beaucoup d’équipements de disponible . L’essayer c’est les adopter :)

Marie F

(Translated) Reception: I decided to come to Engrenage during the pandemic following several knee injuries that were not healing. The coach took the time to listen to my desires / needs (a good indicator of the spirit of the gym from the start). Group training = sweat and team spirit. No competition, everyone advances at their level. Atmosphere: friendly, it's not a gym that tries to squeeze as many people as possible into classes, it's quality before quantity! The coaches really know us, very professional they love to see us sweat! My evolution: with the personalized program and group training, after a few months, no more pain or new injuries to the knee (quite incredible!). Example: I couldn't do full squats or lunges when I arrived, in 6 months full squats / lunges with loads! (Original) Accueil : je me suis décidée à venir chez Engrenage pendant la pandémie suite à plusieurs blessures au genou qui ne guéreissaient pas. Le coach a pris le temps d'écouter mes envies/ besoins (bon indicaeur de l'esprit du gym dès le départ). Enraînements de groupe = sueur et esprit d'équipe. Pas de competition, chacun avance à son niveau. Ambiance: conviviale, c'est pas un gym qui essaye de caser un maximum de monde dans les cours, c'est la qualité avant la quantité ! Les coach nous connaissent vraiment, très professionnels ils adorent nous voir suer! Mon évolution: avec le programme personnalisé et les entraînements de groupes, après quelques mois, plus de douleurs ni nouvelles blessures au genou (assez incroyable !). Exemple : je ne pouvais pas faire de squats ni lunges complets en arrivant, en 6 mois squats/lunges complets avec charges !

Benoit Savoie LeBlanc

(Translated) Gear, it's a custom gym. It is coaches who are able to adapt to the different needs of each individual, professional athlete or beginner looking for a physical activity, to give them every chance to achieve their personal goals. By advocating a sharp teaching of techniques and a respect of the bodily limits of each one, it is the ideal gym to begin the crossfit. Family spirit also helps you to excel and want to return as soon as possible instead of taking training as a chore. This gang gave me the motivation and the pleasure to train! (Original) Engrenage, c'est un gym personnalisé. C'est des entraîneurs qui sont capables de s'adapter aux différents besoins de chaque individus, athlètes professionnels ou débutant qui se cherchent une activité physique, afin de leur donner toutes les chances d'arriver à leurs objectifs personnels. En préconisant un enseignement pointu des technique et un respect des limites corporelles de chacun, c'est le gym idéal pour débuter le crossfit. L'esprit de famille aide aussi à se dépasser et vouloir y retourner le plus vite possible au lieu de prendre l'entraînement comme une corvée. Cette gang là m'a redonné la motivation et le plaisir à m'entraîner!

Lino Tremblay

(Translated) Perfect place for people who want to train in a non-competitive and friendly environment. The coaches are competent and offer a service adapted to each person's needs. The whole gang is super friendly and the atmosphere is very friendly. When someone improves, everyone is happy for them. Recommended! (Original) Lieu parfait pour les gens qui veulent s'entraîner dans un environnement non compétitif et convivial. Les coachs sont compétents et offrent un service adapté aux besoins de chacun. Toute la gang est super sympathique et l'atmosphère est très amicale. Quand quelqu'un s'améliore, tout le monde est content pour lui. Recommandé!

Alexandra Désilets

(Translated) Honesty, surpassing and team spirit are values that summarize what is happening at Engrenage! Congratulations to the team of coaches for the energy that you deploy to make this gym a meaningful place for these members as well as the importance you place on each one of us. Long live Gear !!! (Original) Honnêteté, dépassement et esprit d'équipe sont des valeurs qui résument bien ce qui se passe chez Engrenage ! Bravo à l’équipe de coaches pour l'énergie que vous déployer à rendre ce gym un endroit significatif pour ces membres ainsi que l’importance que vous accordez à chacun d'entre nous . Longue vie à Engrenage !!!

Llouis-R P (Abdool)

(Translated) I've been in conventional gyms for a long time, and you did not really know what to do with the machines and the weights, and I did not always feel at home. At Engrenage, I finally feel at home. It's not just a gym, it's a place where we welcome you and take into consideration your needs, your expectations and where you take the time to explain the execution of the movements. Coaches are competent, caring and inspiring, and that makes the difference. We develop a relationship with them, we trust them, we listen to them and it ends up paying! The members are hospitable and no one will look you mean in this gym because of your pace or how much you bench or bench, quite the opposite. As long as you enter this gym with the goal of overtaking you, you're welcome! Gear, I see it as a health business, which allows you to integrate physical activity into your life and have fun doing it. Arriving at this gym early, I had a motivation for training that was rather weak and I did it mostly to be fit and healthy, but the more you go, the more I realize that my motives are changing. and that it comes more and more from the inside: I find myself having fun to be active, even outside the gym doing activities and moving outside, and that's not it of price! (Original) J'ai longtemps été dans des gyms conventionnels où tu arrives sans trop savoir quoi faire avec les machines et les poids et je ne me sentais pas toujours à ma place. Chez Engrenage, je me sens enfin à ma place. Ce n'est pas juste un gym, c'est un endroit où on t'accueille et on prend en considération tes besoins, tes attentes et où on prend le temps de bien t'expliquer l'exécution des mouvements. Les entraîneurs sont compétents, attentionnés et inspirants, et ça, ça fait la différence. On développe une relation avec eux, on leur fait confiance, on les écoute et ça finit par payer! Les membres sont accueillants et personne va te regarder croche dans ce gym là à cause de ton allure ou de combien tu bench ou tu bench pas, bien au contraire. Tant que tu entres dans ce gym là avec l'objectif de te dépasser, t'es le bienvenu! Engrenage, je vois ça comme une entreprise de la santé, qui permet d'intégrer l'activité physique dans ta vie pis d'avoir du plaisir en le faisant. En arrivant chez dans ce gym là au début, j'avais une motivation à l'entraînement qui était plutôt faible et je le faisais surtout pour être en forme et en santé, mais plus ça va, plus je me rends compte que mes motivations changent et que ça vient de plus en plus de l'intérieur: je me surprends à avoir du fun à être actif, et ce, même en dehors du gym en faisant des activités et en allant bouger dehors, pis ça, ça n'a pas de prix!

Naomie Sandrine

(Translated) This is the place where I can go beyond my limits, while working on my technique and improving my fitness. The atmosphere is very friendly and the coaches are really very good and kind. (Original) C'est l'endroit où je peux dépasser mes limites, tout en travaillant ma technique et en m'améliorant sur plusieurs aspects de ma condition physique. L'ambiance est très amicale et les coachs sont vraiment très bons et gentils.

Benjamin Destrempes

(Translated) Where to train in Saguenay! Gear is committed to the long-term health of its customers and personalized coaching sessions help tailor programming to our goals. The option "open gym" allows me to train at any time of the day and therefore to adapt my training week to a rather unpredictable schedule. Finally, coaches are among the most encouraging, respectful, honest and competent people I know. Definitely a quality gym! (Original) L'endroit où s'entraîner au Saguenay! Engrenage a à cœur la santé de ses clients à long terme et les séances de coaching personnalisé permettent d'adapter la programmation en fonction de nos objectifs. L'option "open gym" me permet de m’entraîner à toute heure de la journée et donc de pouvoir adapter ma semaine d'entraînement à un horaire plutôt imprévisible. Finalement, les entraîneurs sont parmi les gens les plus encourageants, respectueux, honnêtes et compétents que je connaisse. Définitivement un gym de qualité!

Vanessa Gaudreault

(Translated) The best gym I attended. The coaches are present at all times when one has questions or more difficulty with a movement. They push us to be better at our pace. Deplus the atmosphere is very friendly! (Original) Le meilleurs gym que j'ai fréquenté. Les entraineurs sont présents en tout temps lorsqu'on a des questions ou plus de difficulter avec un mouvement. Ils nous pousse à etre meilleurs à notre rythme. Deplus l'ambiance est tres amicale !

Carol-Ann Tremblay

(Translated) This gym has changed my vision of indoor training. First, by the availability, professionalism, energy and support of the coaches. Second, by the friendly atmosphere of the gym. Each person in his place, no matter what level of training he has. I recommend !!!! (Original) Ce gym a changer ma vision de l'entrainement en salle. D'abord par la disponibilité, le professionnalisme, l'énergie et le support des entraîneurs. En second lieu, par l'ambiance amicale du gym. Chaque personne à sa place, peu importe le niveau d'entrainement qu'il possède. Je recommande !!!!

Claudia Bélanger

(Translated) A gym for people who don't like gyms! Everyone knows that the quality of coaching at Engranage is unheard of. So I will focus my comment on the members, it's wonderful what is happening at this level What strikes me the most is that most members don't like working out in a gym (still weird for a gym ...). These are fans of the outdoors, biking, hiking who don't see themselves "training between 4 walls" and also, who in general don't like the "culture" of gyms. There are also people who have never really played sports in their life because they had not yet found what they needed. There are also more seasoned athletes, of course. What I find beautiful about Engrenage is that no matter where you are from, your goal, your age or your level of fitness, you find your place and feel good in the gym, in the "gang". I trained at the gym 38 weeks pregnant, postnatal, in preparation for shipping, etc. No matter where I am, the gym does me good, allows me to evolve and contributes greatly to my health. Often said that our schedule is too busy to go to the gym, for me, the gym gives me the energy to have a busy schedule in a healthy and sustainable way. I highly recommend Engrenage ❤️ (Original) Un gym pour les gens qui n’aiment pas les gyms! Tout le monde le sait, la qualité du coaching chez Engranage c’est du jamais vu. Je vais donc axer mon commentaire sur les membres, c’est magnifique ce qui se passe à ce niveau Ce qui me frappe le plus, c’est que la plupart des membres n’aiment pas s’entrainer dans un gym (quand même weird pour un gym...). C’est des fans de plein air, de vélo, de rando qui ne se voient pas « s’entrainer entre 4 murs » et aussi, qui en général n’aiment pas la « culture » des gyms. Il y a aussi des gens qui n’ont jamais vraiment fait de sport de leur vie, car ils n’avaient pas encore trouvé ce qu’il leur fallait. Il y a aussi des sportifs plus aguérits, évidemment. Ce que je trouve beau chez Engrenage, c’est que peu importe d’où tu arrives, ton objectif, ton âge ou ton niveau de forme physique, tu trouves ta place et te sent bien dans le gym, dans la « gang ». Je me suis entraînée au gym enceinte de 38 semaines, en post natal, en préparation d’expédition, etc. Peu importe où j’en suis, le gym me fait du bien, me permet d’évoluer et contribue grandement à ma santé. Souvent ont dit que notre horaire est trop chargé pour aller au gym, pour moi, le gym me permet d’avoir l’énergie d’avoir un horaire chargé de manière saine et durable. Je recommande vivement Engrenage ❤️

Sébastien Côté

(Translated) I have been to this training place for a few months now. I am more than satisfied. Here, I have a personal trainer that I can easily consult and which teaches me the basics of training as well as correct the movements that I do not neglect. there is everything to improve, for example, group classes, exclusive specialty clinics, other members to support you and coaches to develop you by keeping you on the right track of safe training. It is in a family spirit that we enter this gym. (Original) Cela fait déjà quelques mois que je fréquente ce lieux d’entraînement. Je suis plus que satisfait. Ici, j’ai un entraîneur personnel que je peux consulter facilement et qui m’enseigne les rudiments de l’entraînement ainsi que corriger les mouvements que je n’eglige. il y a tout pour s’améliorer par exemple des cours en groupe, des cliniques spécialisées exclusives, d’autres membres pour t’appuyer et les entraineurs pour te développer en te gardant sur la bonne voie d’un entraînement sécuritaire. C’est dans un esprit de famille qu’on rentre dans ce gym.

Jennifer Pare

(Translated) For the welcome of all, the atmosphere and camaraderie and especially for the skill of coaches Gear is really the best gym I have attended so far. We feel at home and appreciated. The availability of professionals is impressive and the quality of their teaching is impeccable. At Engrenage, we take the time with each individual to get them to improve and to surpass themselves. I am proud of what I have accomplished since joining Engrenage and I am very happy to be part of this beautiful and big family! (Original) Pour l'accueil de tous, l'ambiance et la camaraderie et surtout pour la compétence des coachs Engrenage est vraiment le meilleur gym que j'ai fréquenté jusqu'à ce jour. On se sent chez soi et apprécié. La disponibilité des professionnels est impressionnante et la qualité de leur enseignement est impeccable. Chez Engrenage on prend le temps avec chaque individu pour l'amener à s'améliorer et à se dépasser. Je suis fière de ce que j'accompli depuis mon arrivée chez Engrenage et je suis bien heureuse de faire partie de cette belle et grande famille!

Benoit Brassard (BIGBEN69)

(Translated) Very good coaches with skills and knowledge at the cutting edge of training. As a bonus are super nice and fun. Very nice place to train with a beautiful gang. Very nice experience for me! Thank you!! (Original) De très bons entraîneurs avec des compétences et des connaissance à la fine pointe de l'entrainement. En prime sont super gentil et le fun. Très bel endroit pour s'entraîner avec une belle gang. Très belle expérience pour moi! Merci!!

Charles-Olivier Doiron

Best place ever !!!

Priscilla Belisle

(Translated) I train for several years in crossfit and functional training and I visited several gym. Gear is a very professional place. Coaching is exemplary to satisfy all levels of training ... from beginner to advanced. They give educational and personalized follow-up in order to constantly improve our weaknesses. The team and the people who train there are very dynamic and inclusive. You will feel at home here. (Original) Je m'entraine depuis plusieurs années en crossfit et en entrainement fonctionnel et j'ai visité plusieurs gym. Engrenage est un endroit très professionnel. L'encadrement est exemplaire pour satisfaire tous les niveaux d'entrainement... de débutant à avancé. Ils donne des éducatifs et un suivi personnalisé afin d'améliorer de manière constante nos faiblesses. L'équipe et les gens qui s'y entrainent sont très dynamiques et inclusifs. Vous vous y sentirez chez vous.

Pierre-Olivier Boily

(Translated) All simply the ideal place for functional training in Saguenay !! A gym with a personalized approach for each of its members, coaches attentive to our needs, professional, motivating and anxious to provide a safe environment for training. I really recommend this place to those who wish to develop their optimal physical potential or to prepare themselves physically for a specific sport while having fun. (Original) Tous simplement l'endroit idéal pour l'entrainement fonctionnel au Saguenay!! Un gym ayant une approche personnalisé pour chacun de ses membres, des entraîneurs à l'écoute de nos besoins, professionnels, motivants et soucieux d'offrir un environnement sécuritaire à l'entrainement. Je conseille vraiment cet endroit à ceux qui désirent développer leur potentiel physique optimal ou alors se préparer physiquement pour un sport spécifique tous en ayant du plaisir.

Andree-anne Clément

(Translated) Where to start … I “fell” on Engrenage a bit when I arrived in Saguenay, after I had just moved to the region. It was first of all the proposed approach that attracted me, among other things because the vision of training conveyed by Engrenage is close to my heart, having myself as a kinesiologist. The atmosphere is warm and respect for everyone's progress and goals makes this gym a place that I recommend without hesitation. The coaches are dedicated and passionate and have the well-being of everyone at heart, but what makes Engrenage really special is the members. A beautiful big family that supports and motivates itself during each training session, what more could you ask for? (Original) Par où commencer … Je suis un peu « tombée » sur Engrenage en arrivant au Saguenay, alors que je venais d’emménager dans la région. C’est d’abord l’approche proposée qui m’a attirée, entre autres parce que la vision de l’entrainement véhiculée par Engrenage me tient à cœur, ayant moi-même un bagage de kinésiologue. L’ambiance est chaleureuse et le respect de la progression et des objectifs de chacun fait de ce gym un endroit que je recommande sans hésitation. Les entraineurs sont dévoués et passionnés et ont à cœur le bien-être de chacun, mais ce qui rend Engrenage vraiment spécial, ce sont les membres. Une belle grande famille qui se soutient et qui se motive lors de chaque entrainement, que demander de plus ?

David Mepham

(Translated) Since adolescence, I trained more or less regularly in traditional gyms. At first for competitive sport, then for general fitness and injury prevention in outdoor activities. But I have always struggled to be regular and motivated; I often gave up after a few weeks. I hesitated to start training at Engrenage; I feared injuries, I was repelled by my prejudices about Cross-Fit. I finally did my foundation sessions (I did 20!), Under the supervision of my coach JF. This resulted in the most sustained period of training in my adult life. I found at Engrenage an exceptional follow-up, a willingness of the interveners to adapt the exercises to my condition and injuries, and an atmosphere of respect, of play which is very lively. My training remains a real roller-coaster, discipline remains a challenge, but I could not train elsewhere - never again. Even in break, I feel in the Gear team. (Original) Depuis l'adolescence, je me suis entraîné plus ou moins régulièrement dans des gyms traditionnels. Au début pour le sport compétitif, puis pour la condition physique générale et la prévention des blessures dans des activités de plein air. Mais j'ai toujours eu peine à être régulier et motivé; souvent, je laissais tomber après quelques semaines. J'ai hésité à débuter l'entraînement chez Engrenage; je craignais les blessures, j'étais repoussé par mes préjugés sur le Cross-Fit. J'ai finalement réalisé mes séances de fondements (j'en ai fait 20!), sous la supervision de mon coach JF. Ceci a donné lieu à la période la plus soutenue d'entraînement de ma vie adulte. J'ai trouvé chez Engrenage un suivi exceptionnel, une volonté des intervenants d'adapter les exercices à ma condition et blessures, et une ambiance de respect, de jeu qui est très entraînante. Mon entraînement demeure en dent de scie, la discipline demeure un défi, mais je ne pourrais m'entraîner ailleurs - plus jamais. Même en "break", je me sens dans l'équipe Engrenage.

Simon Gravel

(Translated) Simply THE gym in Saguenay for a functional and varied type of training. The coaches are experienced, professional, involved and pationnés. I recommend this gym for those who want to get in shape and move as well as for those who want to perform at a high level. A gym simply "nickel" with high quality equipment. Being a member since the very beginning, I see growing this gym day by day and it gives me that still more the taste to stay! (Original) Tout simplement LE gym au Saguenay pour un entraînement de type fonctionnels et variés. Les coachs sont expérimentés, professionnels, impliqués et pationnés. Je recommande ce gym autant pour ceux qui veulent se mettre en forme et bouger que pour ceux qui désire performer à haut niveau. Un gym tout simplement "nickel" avec des équipements de haute qualité. Étant membre depuis le tout début, je vois grandir ce gym de jour en jour et ça ne me donne qu'encore plus le goût d'y rester!

J-François Fortin

(Translated) I highly recommend this gym. All the coaches are very competent and support us perfectly in our training. The atmosphere is friendly. Group lessons lead us to surpass ourselves and exceed our own limits. What good words! Easy to get addicted! (Original) Je recommande fortement ce gym. Tous les entraîneurs sont très compétents et nous encadrent parfaitement dans nos entraînements. L'ambiance est conviviale. Les cours de groupe nous amènent à se surpasser et à dépasser nos propre limites. Que de bons mots! Facile de tomber accros!

Jessica Prévereau

(Translated) Gear has certainly changed my vision of training. I never felt so good and in full possession of my means in a gym. The coaches are patient, dedicated, and passionate. The training is adapted for each person, according to our objectives, our needs and our progress. I felt at home from day one, coaches and other members alike. Gear is a gym where you can excel, learn, grow, while having an immense respect of our limits. I am proud to be part of this big family! (Original) Engrenage a certainement changé ma vision de l’entrainement. Jamais je ne me suis senti aussi bien et en pleine possession de mes moyens dans un gym. Les entraineurs sont patients, dévoués, et passionnés. L’entrainement est adapté pour chaque personne, selon nos objectifs, nos besoins et notre progression. Je m’y suis senti à ma place dès le premier jour, autant auprès des coachs que des autres membres. Engrenage est un gym où l’on peut se dépasser, apprendre, grandir, tout en ayant un immense respect de nos limites. Je suis fière de faire partie de cette grande famille !

Dominic Cantin

(Translated) Gear, it's like a second family to me. A place where I developed new friendships, but also a whole new relationship that I didn't know before: that of coach-member. This relationship allows me to optimize my strengths and work on my weaknesses at my own pace. Gear, it is also structured training, well supervised and suitable for all types of athletes (from beginners to more efficient). (Original) Engrenage, c’est comme une deuxième famille pour moi. Un endroit où j’ai développé de nouvelles amitiés, mais aussi une toute nouvelle relation que je ne connaissais pas avant : celle d’entraineur-membre. Cette relation me permet d’optimiser mes forces et de travailler mes faiblesses à mon rythme. Engrenage, c’est aussi des entrainements structurés, bien encadrés et adaptés à tout type d’athlètes (de débutants à plus performants).

Rébecca Boily

(Translated) I had a knee injury and my attempts to get back to training were failures .. I was a little discouraged and discovered Gear. I needed a more personalized coaching due to my injury but I had a lot more than that. I discovered a competent team but especially listening to its members. And as a bonus, they are pretty nice and funny! I also discovered a place where I feel comfortable to train, where the atmosphere is warm and where especially, I feel good. Gear and his team are really my discovery 2017! (Original) J’avais une blessure au genou et mes tentatives de retours à l’entraînement ont été des échecs .. j’etais un peu découragé et j’ai découvert Engrenage. J’avais besoin d’un encadrement plus personnalisé dû à ma blessure mais j’ai eu beaucoup plus que ça. J’ai découvert une équipe compétente mais surtout à l’ecoute de ses membres. Et en bonus, ils sont pas mal sympathiques et drôles! J’ai aussi découvert un endroit où je me sens à l’aise de m’entrainer, où l’ambiance est chaleureuse et où surtout, je me sens bien. Engrenage et son équipe sont vraiment ma découverte 2017!

Josianne Tremblay

(Translated) I always felt more comfortable outdoors than in a gym. I arrived at Engrenage with old wounds, a desire to improve, and a great apprehension about joining a gym. But Gear is more than just a gym, it's a lifestyle choice, a philosophy of thoughtful training that is applied every day. I discovered a stimulating place filled with open people, where respect is the watchword. The welcome is warm, we feel that the members have fun to train and the team is so wonderful! My coach knows how to calm my doubts, get me out of my comfort zone and help me stay focused on my goals, while teaching me how to avoid injury. Feeling that we are not alone with our challenges, that we can count on a team of professionals who believe in our progress is what makes all the difference. Thank you Gear! (Original) Je me suis toujours sentie plus à l'aise en plein air que dans une salle d'entraînement. Je suis arrivée chez Engrenage avec de vieilles blessures, un désir de m'améliorer et une immense appréhension face à l'idée de joindre un gym. Mais Engrenage, c'est bien plus qu'un gym, c'est un choix de vie, une philosophie de l'entraînement réfléchie et appliquée à chaque jour. J'ai découvert un endroit stimulant rempli de gens ouverts, où le respect est mot d'ordre. L'accueil est chaleureux, on sent que les membres ont du plaisir à s'entraîner et l'équipe est tellement merveilleuse! Mon coach sait calmer mes doutes, me sortir de ma zone de confort et m'aider à rester concentrée sur mes objectifs, tout en m'apprenant à éviter les blessures. Sentir qu'on n'est pas seuls avec nos défis, qu'on peut compter sur une équipe de professionnels qui croient en notre progression, c'est ce qui fait toute la différence. Merci Engrenage!

Marcel Carrier

(Translated) I would definitely recommend Engrenage to anyone looking for a gym to work out! The follow-up is personalized and provided by professionals. The supervision is great! The workouts are varied, adaptable for all levels of progression. I love this place, I made friends more than just training partners! (Original) Je recommande sans hésiter Engrenage à toute personne cherchant un gym pour s’entraîner! Le suivi est personnalisé et assuré par des pros. L’encadrement est top! Les entraînements sont variés, adaptables pour tous les niveaux de progression. J’adore cet endroit, je m’y suis fait des amis plus que de simples partenaires d’entraînement!

Marie-Pier Tremblay

(Translated) Great gym with "crossfit" style group workouts but with REAL coaches who really take care of you and who personalize your coaching according to your needs! Really happy to have dared to try, I recommend without hesitation! (Original) Super de bon gym avec des entraînements de groupe style « crossfit » mais avec des VRAIS coachs qui s’occupent reellement de toi et qui personnalise ton coaching selon tes besoins! Vraiment contente d’avoir osé essayer, je recommande sans hésiter!

Lorie Ouellet

(Translated) I have never enjoyed training so much since I've done it here. The training is extremely diverse and I see a progression in my general physical form: endurance, strength, flexibility, etc. The coaching team is very professional and offers a very personalized follow-up depending on the strengths and weaknesses of the people. The atmosphere is very friendly, even family. In addition the coaches (res) are beautiful and beautiful! What to ask for more? Perhaps the best music;) (Original) Je n'ai jamais autant aimé m'entraîner que depuis que je le fais à cet endroit. Les entraînements sont extrêmement diversifiés et je vois une progression dans ma forme physique générale : endurance, force, flexibilité, etc. L'équipe de coach est très professionnelle et offre un suivi très personnalisé en fonction des forces et faiblesses des personnes. L'ambiance est très conviviale, voire familiale. En plus les entraîneurs (res) sont beaux et belle! Quoi demander de plus? Peut-être de la meilleure musique ;)

Emilie Pineault

(Translated) I was preparing for my return to the region, disappointed to leave a gym I loved in Montreal, looking for such a motivating place to train. At Engrenage, I discovered a lot more: professional and dedicated kinesiologists coaches, diversified training, a super warm atmosphere where everyone encourages themselves and tries to surpass themselves without ever competing with others, an approach of the overall physical health found nowhere else. Regardless of your goals and fitness level, members are guided individually and workouts can always be adjusted to everyone. It's really a complete gym, more than motivating, where everyone feels at home, and where we always want to come back more often! In short, I am very happy to be part of Gear and I highly recommend it to everyone! (Original) Je préparais mon retour dans la région, déçue de laisser un gym que j'aimais beaucoup à Montréal, à la recherche d'un endroit aussi motivant pour m'entraîner. Chez Engrenage, j'y ai découvert beaucoup plus: des entraîneurs kinésiologues professionnels et dévoués, des entraînements diversifiés, une atmosphère super chaleureuse où tout le monde s'encourage et cherche à se dépasser sans jamais entrer en compétition avec les autres, une approche de la santé physique globale qu'on ne retrouve nulle part ailleurs. Peu importe vos objectifs et votre niveau de forme physique, les membres sont guidés de façon personnalisée et les entraînements peuvent toujours être ajustés à chacun. C'est vraiment un gym complet, plus que motivant, où tout le monde se sent à sa place, et où on a toujours envie de revenir plus souvent! Bref, je suis très heureuse de faire partie d'Engrenage et je le recommande fortement à tout le monde!

Simon Fillion

(Translated) During my stay at Engrenage biomechanique, what pleased me the most is the respect of the coaches towards my goal of training. I prepare my body for my sport. Training is for me a tool to achieve my goals. Engrenage coaches listened to me, collected targeted video material, showed interest in my sport and pushed me to go beyond the training, so that the changes in the movements were substantial, despite the short period of time we had. Try you will see, this wins there is burning energy that gets you inside! (Original) Pendant mon séjour chez Engrenage biomécanique, ce qui m'a satisfait le plus, c'est le respect des coachs envers mon objectif d'entraînement. Je prépare mon corps pour mon sport. L'entraînement est pour moi un outils pour atteindre mes buts. Les coachs d'Engrenage m'ont écouté, ont rassemblé du matériel vidéo ciblé, se sont montré intéressé par mon sport et m'ont poussé au dépassement tout au long des entraînements, pour que les changements au niveau des mouvements soient substantiels, malgré la courte période de temps dont nous disposions. Essayez vous verrez, cette gagne là c'est de l'énergie brûte qui te rentre dedans !

Claude Côté

(Translated) Year after year, I have always tried to join a gym and last more than a month. I had never succeeded. It will be almost two years since I train at Engrenage. Personalized support from coaches, courses for various groups, a fun gang! Training at Engrenage is an experience beyond measure. Succeeding in maintaining motivation has always been difficult for me, but not at Engrenage! Best gym in Quebec without a doubt. (Original) Année après année, j'ai toujours tenté de m'inscrire dans un gym et de durer plus qu'un mois. Je n'avais jamais réussi. Ça va faire bientôt deux ans que je m'entraîne chez Engrenage. Le soutien personnalisé des coachs, des cours de groupes variés, une gang le fun ! S'entraîner chez Engrenage c'est une expérience sans commune mesure. Réussir à maintenir la motivation a toujours été difficile pour moi mais pas chez Engrenage ! Meilleur gym au Québec sans aucun doute.

chloé Stuart-Lachapelle

(Translated) For me Gear is not only a place where I can train and surpass my expectations, it's also a place where I feel at home. The people who work there and train there are my second family. Coaches are qualified, honest and care about the satisfaction and well-being of all members. I would change them for nothing in the world. (Original) Pour moi Engrenage est non seulement un lieu où je peux m’entraîner et surpasser mes attentes, c'est aussi un lieu où je me sens chez moi. Les gens qui y travaille et qui s'y entraînent sont ma deuxième famille. Les entraîneurs sont qualifiés, honnêtes et ont à cœur la satisfaction et le bien-être de tous les membres. Je les changerais pour rien au monde.

Jean-Benoit

(Translated) I love this gym because the coaches are passionate and this concern for our health. They knew how to take the time to explain to me the basics and the basis which makes it come out that my movements are now better and better executed. I'm doing better! I feel better and have fun every time I go to the gym because there gang and really cool :). I recommend this gym to anyone who wants to start a coaching or those who already know the Crossfit but want to improve. (Original) J'adore ce gym car les entraîneurs sont passionnés et ce soucis de notre santé. Ils ont su prendre le temps de bien m'expliquer les fondements et la base ce qui fait en sortent que mes mouvements maintenant sont de mieux en mieux exécutés. Je force mieux! Je me sens mieux et je m'amuse à chaque chaque fois que je vais au gym car là gang et vraiment cool :). Je recommande ce gym à tous ceux qui souhaite débuter un entraînement dirigé ou ceux qui connaissent déjà le Crossfit mais qui veulent s'améliorer.

Daniel Gendron

(Translated) Wow! Just wow! I'm not a big fan of gym, preferring to do my sport of the day instead of going to the gym. With the approach of coaches, all excellent and excellent, a personalized approach; be adapted to my needs, according to my expectations, in order to do my sport, with defined objectives, taking into account my limitations, my injuries, my schedule. In addition, even when I was the "new kid", there was never any distance with the other members, they came to introduce themselves, to greet me, I am not someone who has the misery to enter in contact with people, but from there to feel so welcome to go to the gym? It would have seemed inconceivable just a few months ago. In my professional context, a great physical form is required, however, the ways of moving are not balanced. With the support of the coaches and the diversity of group training (if I prefer to go to 12h to work my legs, and well the Thursday for example could be my choice of the week!), In addition, if the weather conditions do not do not allow me to go outside, the gym is open 24h, it's just as good! It is sure that such a framework is not given, perhaps also that this is not the formula that suits you, I think that the first meeting, before starting to train serves exactly that. The coaches are open, very human, and try hard to accommodate us for many things. I feel more than I have made a new circle of friends than knowledge of the gym. (Original) Wow! Juste wow! Je ne suis pas un grand fan de gym, préférant de loin aller faire mon sport du moment plutôt qu'aller en salle. Avec l'approche des entraîneurs, tous et toutes excellents et excellentes, une approche personnalisée; soit adaptée à mes besoins, selon mes attentes, en vue de faire mon sport, avec des objectifs définis, en prenant en compte mes limitations, mes blessures, mon horaire. En plus, même lorsque j'étais le "petit nouveau", il n'y a jamais eu de distance avec les autres membres, on venait se présenter, me saluer, je ne suis pas quelqu'un qui a de la misère à entrer en contact avec les gens, mais de là à me sentir à ce point le bienvenue pour aller au gym? Ça m'aurait paru inconcevable il y a à peine quelques mois. Dans mon contexte professionnel, une grande forme physique est requise, cependant, les manières de bouger ne sont pas équilibrées. Avec l'appui des coachs et la diversité des entraînements de groupe (si je préfère y aller à 12h pour travailler mes jambes, et bien le jeudi par exemple pourrait être mon choix de la semaine!), en plus, si les conditions météo ne me permettent pas d'aller dehors, le gym est ouvert 24h, ça fait aussi bien mon affaire! C'est sûr qu'un tel encadrement n'est pas donné, peut-être aussi que ce n'est pas la formule qui vous convient, je pense que la première rencontre, avant de commencer à s'entraîner sert exactement à ça. Les coachs sont bien ouverts, bien humain, pis essaye fort de nous accomoder pour bien des choses. Je sens plus que je me suis fait un nouveau cercle d'amis que des connaissances du gym.

Olivier Bernatchez

(Translated) The most beautiful place to learn and practice The Crossfit in an optimal way. Coaches are committed to the development of their members. A place that I recommend to all without hesitation (Original) Le plus bel endroit pour apprendre et pratiquer Le Crossfit de manière optimale. Les entraîneurs ont à cœur le développement de leurs membres. Un endroit que je recommande à tous sans hésiter

alexandra dostie

(Translated) Engrenage has not only become a gym for me, but my haven. It's a place where everyone is welcome and where you feel welcomed. It's not a conventional gym and that's why I love it. There is no judgment, no intimidation and above all no competition ... only with yourself. To be part of the gear is to be part of a large family where mutual aid is present, but where each person works on their own objectives and above all at their own pace. Training at engrenage literally changed my life. I recommend to anyone who would like to get a bit fitter, but especially those who want to feel good about their body. Come join the engrenage family, the coaches will welcome you and teach you how to move well in order to become more and more independent. (Original) Engrenage n'est pas seulement devenu un gym pour moi, mais bien mon havre. C'est un endroit où tout le monde est le bienvenu et où l'on se sent accueilli. Ce n'est pas un gym conventionnel et c'est pour cela que je l'aime. Il n'y a aucun jugement, aucune intimidation et surtout aucune compétition...seulement avec soi-même. Faire partie d'engrenage c'est faire partie d'une grande famille où l'entraide est présente, mais où chaque personne travaille sur ces propres objectifs et surtout à son propre rythme. M'entrainer chez engrenage à littéralement changé ma vie. Je recommande à toute personne qui aimerait devenir un peu plus en forme, mais surtout ceux qui veulent se sentir bien dans leur corps. Venez rejoindre la famille engrenage, les coachs vont vous accueillir et vous apprendre à bien bouger pour devenir de plus en plus autonome.

Marie-Érick Verreault

(Translated) After trying several gyms and various courses, I decided to go for a month of testing at Engrenage (foundation courses). I learned more about myself during this month than during several years spent in the room left alone to myself. Gear is not just a gym, it's THE gym! If you try to surpass yourself and take up challenges, it's the place. I train with relevant coaches who are always present in a positive atmosphere. I recommend General Organic Mechanical Gear to everyone without exception. (Original) Apres avoir essayé plusieurs salles de gym et divers cours, j'ai décidé d'aller faire un mois d'essai chez Engrenage (les cours de fondements). J'ai appris plus sur moi durant ce mois que durant plusieurs années passées en salle laissé seule à moi-même. Engrenage n'est pas qu'un simple gym, c'est LE gym! Si tu cherche à te dépasser et relever des défis c'est la place. Je m'entraîne avec des entraîneurs pertinents qui sont toujours présents et ce dans une atmosphère positive. Je recommande Engrenage bio mécanique générale à tout le monde sans exception.

Thierry Dubuc

(Translated) Very personalized approach to training. To obtain results but especially to develop good habits. Recommended for the person who really wants to invest in sustainable training. Especially since everyone is well received ... (Original) Approche très personnalisée de l'entraînement. Pour obtenir des résultats mais surtout développer des bonnes habitudes. Recommandé pour la personne qui veut vraiment investir dans un entraînement durable. D'autant plus que tout le monde y est bien reçu...

Jésabelle Coudé

(Translated) Gear offers a personalized and dynamic service that allows us to progress in a safe and well-supervised environment. The coaches are qualified and are committed to our success. Gear is not just a gym, it's a family! :) (Original) Engrenage offre un service personnalisé et dynamique nous permettant de progresser dans un environnement sécuritaire et bien encadré. Les entraîneurs sont qualifiés et ont à coeur notre réussite. Engrenage ce n'est pas simplement une salle d'entrainement, c'est une famille!! :)

Martine Couture

(Translated) Choosing Engrenage-biomécanique générale is giving yourself a gift for a better quality of life !! Yes, learning the fundamentals of a balanced training according to my needs and my particularities has improved my life !!! The team is competent, professional, mindful of each person's goals. Even their way of encouraging our efforts or our progress is adapted to our personality, that is to say !!! There is no competition between us here, it is mutual help and acceptance there, including in group training. I encourage you to make an appointment !! (Original) Choisir Engrenage-biomécanique générale c’est se faire un cadeau pour une meilleure qualité de vie!! Eh oui, apprendre les fondements d’un entraînement équilibré conforme à mes besoins et mes particularités a amélioré ma vie!!! L’équipe est compétente, professionnelle, soucieuse des objectifs de chaque personne. Même leur façon d’encourager nos efforts ou nos progrès est adaptée à notre personnalité, c’est dire!!! Pas de compétition entre nous ici, c’est l’entraide et l’acceptation qui y règnent y compris dans les entraînements de groupe. Je vous encourage à prendre rendez-vous!!

Frederic Bedard

(Translated) I have been going to the gym for 2 years now and love this place. The coaches are professional, attentive to our needs and take the time to show us the different movements and exercises according to our requirements! I highly recommend this place to many because you will clearly find your REAL COACH there who will be there for you. Congratulations on your professionalism and don't let go of your great work! ???? (Original) Je fréquente se gym depuis 2 ans maintenant et j’adore cette place . Les coachs sont professionnels, attentifs à nos besoins et prennent bien le temps de bien nous montrer les différents mouvements et les exercices selon nos exigences ! Je recommande fortement cette place à plusieurs car tu y trouveras clairement ton VRAI COACH qui sera là pour toi . Félicitation pour votre professionnalisme et ne lâchez pas votre beau travail ! ????

Patrick Hudon

(Translated) Biomechanical gear is the place to train in the Saguenay. The coaches are motivated, competent and have the hearts of the development of their members. An extraordinary support that pushes people to excel each day. The integration of each new member is facilitated by the foundation courses and the self-help atmosphere at Engrenage. Regardless of your skill level or your personal motivations the team will help you in the progression of these. The equipment is good and the place is clean. The room is spacious, well adapted to the type of functional training offered by engrange. Group classes are well structured and the limitation of participants per course provides optimal support at all times for each member. Member at Engrenage biomechanics for over a year I do not see me change location. I have come a long way since my arrival at gear, motivation problems are much less difficult to overcome thanks to the support of the team and the rest of the members. So basically, if you do not stop talking you are looking for a motivating and enjoyable place to train in Saguenay will make a ride in gear. So stop talking just do it! (Original) Engrenage biomécanique c’est l’endroit où s’entrainer au Saguenay. Les entraineurs sont motivés, compétant et ont à cœurs le développement de leurs membres. Un soutient hors normes qui poussent les gens à se dépasser chaque jour. L’intégration de chaque nouveau membre est facilitée par les cours de fondement et l’ambiance d’entraide qui règne chez Engrenage. Peut importe votre niveau de compétences ou vos motivations personnelles l’équipe sera vous aidez dans la progression de ceux-ci. L’équipement est de bonnes qualités et l’endroit est propre. Le local est spacieux, bien adapter au type d’entrainement fonctionnelle offert par engrange. Les cours de groupe sont bien structurés et la limitation de participants par cours offre un soutien optimal en tout temps pour chaque membre. Membre chez Engrenage biomécanique depuis plus d’un an je ne me vois pas changer d’endroit. J’ai énormément progressé depuis mon arrivé chez engrenage, les problèmes de motivation sont beaucoup moins difficile à surmonté grâce au soutient de l’équipe et du reste des membres. Donc en gros, si tu arête pas de parler que tu cherche un endroit motivant et agréable pour t’entrainer au Saguenay va faire un tour chez engrenage. Arête donc dans parler just do it!

Éloi Boudreault

(Translated) Truly a unique place to train! In addition to an ultra professional and competent team, we have the right to an atmosphere that allows us to be at ease as at home regardless of our physical condition. And as if that weren't enough, there is a sustained emphasis on the quality of the movements we practice in a completely personalized way to minimize potential injury. Thank you so much! Keep up the great work! (Original) Vraiment un endroit unique où il fait bon s’entraîner! En plus d’une équipe ultra professionnelle et compétente, nous avons droit à une ambiance qui permet d’être à l’aise comme à la maison peu importe notre condition physique. Et comme si ce n’était pas assez, il y a une emphase soutenue sur la qualité des mouvements que nous pratiquons et ce, d’une manière complètement personnalisée pour éviter au maximum les blessures potentielles. Merci mille fois! Continuez votre excellent travail!

Andree-Anne Martel

(Translated) Gear changed my life! The atmosphere is awesome. No one presses you and the other members are welcoming and non-judgmental. I am in my twenties and have always been sedentary. Before, every time I started a physical activity, I never had the motivation to do it for a long time or I hurt myself. Engrenage has the best team to help you progress and maintain a satisfactory level without hurting me. I stopped going regularly to the physio, chiropractor and masso for my various back, leg, neck pain, etc. Those around me cannot believe the progress I have made in a few months and how I quickly integrated physical activity into my life. Thanks to the Engrenage team. (Original) Engrenage a changé ma vie! L'ambiance est génial. Personne ne te mets de la pression et les autres membres sont accueillants et sans jugement. Je suis dans la vingtaine et j'ai toujours été sédentaire. Avant, chaque fois que je commençais une activité physique, je n'avais jamais la motivation de la faire longtemps ou je me blessais. Engrenage a la meilleure équipe pour te faire progresser et maintenir un niveau satisfaisant, et ce, sans me blesser. J'ai arrêté d'aller régulièrement chez le physio, chiro et masso pour mes différents maux de dos, de jambes, de cou, etc. Mon entourage n'en revienne pas des progrès que j'ai fait en quelques mois et comment j'ai intégré rapidement l'activité physique dans ma vie. Merci à l'équipe d'Engrenage.

Patricia Savard

(Translated) I am very satisfied with the personalized service that was offered to me at Engrenage :) I recommend this gym to all people wishing to improve their physical condition !!!! I can not wait to get back on my next trip to Saguenay !!!! (Original) Je suis très satisfaite du service personnalisé qui m'a été offert chez Engrenage :) Je recommande ce gym à toutes les personnes désirant améliorer sa condition physique!!!! Déjà hâte d'y remettre les pieds lors de mon prochain séjour au Saguenay!!!!

François Dumais

(Translated) Before gear, I had never really enjoyed training in the gym, but I was always sporty. At gear, it's more than a training room or a simple crossfit, it's a way of life with qualified coaches who listen to our needs. I will not do without it, thank you Étienne Booth and Jean-François Morneau! (Original) Avant engrenage, je n'avais jamais vraiment aimé m'entraîner en salle, mais j'ai toujours été sportif. Chez engrenage, c'est plus qu'une salle d'entraînement ou un simple crossfit, c'est un mode de vie avec des coachs qualifiés et à l'écoute de nos besoins. Je ne m'en passerais plus, merci Étienne Booth et Jean-François Morneau!

gabrielle dufour

(Translated) I recommend gear to everyone! a gym where there is always diversity both in terms of daily training (wod AND warmup), but also in terms of people who train there of all ages at all levels and not to mention the coaches who are excellent ! Having done several “crossfit” gyms in three years Engrenage is the place where I really saw a remarkable evolution on my technical but also physical performance in a short time! The coaches are listening, they take the time and attach great importance to everyone no matter your level and your situation and that was unheard of for me. The structure and overall functioning of the gym is really great! Personally I am fortunate to have Tommy as a coach and from A to Z the experience of the foundations has really been beneficial honestly! In short Gear is pleasantly different from elsewhere and it's a beautiful big family with open arms for everyone it's a beautiful place a big 11/10 I really recommend it! (Original) Je recommande engrenage à tous ! un gym où il y a toujours de la diversité autant au niveau des entraînements du jour(wod ET warmup),mais aussi au niveau des gens qui s’y entraîne de tout les âges de tout les niveaux et sans parler des coachs qui sont excellents ! Ayant fait plusieurs gyms de “crossfit” en trois ans Engrenage est la place où j’ai vraiment vue une évolution marquante sur mes peformances techniques mais aussi physiques en peu de temps ! Les coachs sont à l’écoute,ils prennent le temps et accorde une belle importance à tout le monde peut importe ton niveau et ta situation et ça c’était du jamais vu pour moi. La structure et le fonctionnement global du gym c’est vraiment super ! Personnellement j’ai la chance d’avoir Tommy comme coach et de A à Z l’expérience des fondements m’a été vraiment été bénéfique honnêtement ! Bref Engrenage cest agréablement différent d’ailleurs et c’est une belle grande famille qui ont les bras ouverts pour tous c’est une belle place un gros 11/10 je le conseille vraiment !

Annie Chretien

(Translated) I am an intense sportsman forever. After an almost complete cessation of any form of training for +/- 5 years (pregnancies) and multiple wounds that dragged on, the demotivation was at its height. Gear really helped me get back into shape by taking into account my past, my present, my goals, my sporting problems and my physical abilities, with a lot of attention, but without complacency. All in a happy HYPER atmosphere! That's EXAC-TE-MENT what I was looking for! A funny and motivating coach (Virginie), at the same time as a hyper aware of the biomechanics of the body in training, its limits, but especially its capabilities. A TEAM of coaches rigorous and stimulating, an open and welcoming place where we feel really in family! At Engrenage, there is always a wary eye that follows MY progress towards my goals, from near and far, in groups or individually. I live every day the effects of an obvious improvement of my general physical form: endurance, strength and above all ... bye-bye old shoulder injury! With this gang, I have never loved to train. For me, Engrenage is a bunch of happy, laughing guys who work hard ... very hard! But who does not take himself seriously for 2 sous! As they say, to try it is to adopt it. (Original) Je suis une intense sportive de toujours. Après un arrêt presque complet de toute forme d'entrainement pendant +/- 5 ans (grossesses) et multiples blessures qui traînaient, la démotivation était à son comble. Engrenage m'a vraiment aidée à me remettre en forme en tenant compte de mon passé, de mon présent, de mes objectifs, de mes bobos sportifs et de mes aptitudes physiques, et ce, avec énormément d'attention, mais sans complaisance. Le tout dans une ambiance HYPER joyeuse ! C'est EXAC-TE-MENT ce que je recherchais ! Une entraineure drôle et motivante (Virginie), en même temps qu’hyper connaissante de la biomécanique du corps à l'entrainement, de ses limites, mais surtout de de ses capacités. Une ÉQUIPE de coachs rigoureux et stimulants, un lieu ouvert et accueillant où on se sent franchement en famille ! Chez Engrenage, il y a toujours un œil avisé qui suit MA progression vis-à-vis de mes objectifs à moi, de près ou de loin, en groupe ou en individuel. Je vis au quotidien les effets d’une amélioration évidente de ma forme physique générale : endurance, force et surtout … bye-bye vieille blessure d’épaule ! Avec cette gang-là, je n’ai jamais autant aimé m’entraîner. Pour moi, Engrenage, c'est une bande de joyeux lurons qui rient, qui travaillent fort ... très fort ! Mais qui ne se prend au sérieux pour 2 sous ! Comme on dit, l'essayer, c'est l'adopter.

Marie-Josee Tremblay

(Translated) It’s a gym that brings together very different people but they all have the pleasure of moving and surpassing themselves. The coaches who accompany us are available, competent and attentive to everyone. Gear to change my vision in relation to training, which had always been for me a preparation for a particular sport. Which allowed me to push myself and do things that I thought were inaccessible. A big crush on me. Be careful, this gym is addictive. (Original) Il s’agit d’un gym qui rassemble des gens bien différents mais qui ont tous en commun le plaisir de bouger et de se dépasser. Les coachs qui nous accompagnent sont disponibles, compétents et à l’écoute de chacun. Engrenage à changer ma vision par rapport à l’entraînement, qui avait toujours été pour moi une préparation pour un sport en particulier. Ce qui m’a permis de me dépasser et de faire des choses que je croyais inaccessibles. Un gros coup de cœur pour moi. Attention ce gym crée une dépendance.

Louis Bouchard

(Translated) Gear is a unique experience I had the chance to know and to party for a few months before moving, I finally found a warm and suitable place for everyone. Professional coaches, humble and generous in their learning. All graduates in the field of health and physical activity, they are not only impressive in their athletic physique, but also in their specific knowledge of body training. Finally, I would like to say that the locale is new with quality equipment. The group lessons are well set up and delivered and the major advantage is to be able to take advantage of the system of chip giving access to the gym at all times. Thank you gang for the beautiful moment, I come back to see you without fail! (Original) Engrenage c'est une expérience unique dont j'ai eu la chance de connaître et de faire parti durant quelques mois avant de déménager, j'avais enfin trouvé une place chaleureuse et adapté pour chacun. Des entraîneurs professionnels, humbles et généreux dans leur apprentissage. Tous diplômés dans dans le secteur de la santé et de l'activité physique, ils ne sont pas seulement impressionnant dans leur physique athlétique, mais aussi dans leur connaissances spécifiques à l'entrainement du corps. Pour terminer, je voudrait dire que le locale est neuf avec de l'équipement de qualité. Les cours de groupe sont bien montés et livrés et l'atout majeur est de pouvoir profiter du système de puce donnant accès au gym en tout temps. Merci la gang pour les beaux moment, je reviens vous voir sans faute!

Claudia Duchesne

(Translated) When I fell paraplegic, I was looking for THE GYM with which I was going to be able to do the best with "what was left". The gear videos quickly captured my attention, and joined my philosophy of my new life ... The problem = potential = progress. It conquered me and I quickly finished my gym research. I was looking for a "simple gym" and in the end I found much more than that. At Engrenage, I found a community there. Maslow and his pyramid top were as surprised and delighted as I was. I discovered a hyper inclusive gang that never made me feel like a different person! A place where no matter who you are, you quickly become a "one of the boys". So, come and see for yourself, it's a lot cooler to live it than to read it in the reviews ???? Short !!! GEAR I LOVE YOU BEEEEN BIG !!! (Original) Lorsque je suis tombé paraplégique, Je cherchais LE GYM avec qui j'allais pouvoir faire au mieux avec « ce qui restait ». Les vidéos d'engrenage ont vite capté mon attention, et rejoint ma philosophie de ma nouvelle vie ... Le problème = potentiel = progrès. Ça ma para-conquis et j'ai rapidement terminé mes recherches de gym. Je cherchais un « simple gym » et au final j'y ai trouvé bien plus que ça. Chez Engrenage j'y ai trouvé une communauté. Maslow et son top de pyramide, ont été autant surpris et enchanté que moi. J'ai découvert une gang hyper inclusive qui m'a jamais fait sentir comme une personne différente! Un endroit où peu importe qui tu es, tu deviens rapidement une « one of the boys ». Du coup, viens voir par toi même, c'est pas mal plus coool le vivre que le lire dans les avis ???? Bref !!! ENGRENAGE JE VOUS AIME BEEEEN GROS !!!

François Couillard

(Translated) A beautiful gym with coaches who have at heart the development of their customers. (Original) Un beau gym avec des coachs qui ont à coeur le développement de leur clientele.